Riepilogo
| Distanza: | 6,45 km |
| Ora: | 30:20 |
| Passo medio: | 4:42 min/km |
Tempo intermedio
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Ora
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Distanza
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Passo medio
|
|---|---|---|---|
| Riepilogo | 30:20.5 | 6,45 | 4:42 |
| Warm UP | 11:53.0 | 2,07 | 5:44 |
| 1000m | 4:17.8 | 1,06 | 4:04 |
| 1000m | 4:08.9 | 1,06 | 3:55 |
| 1000m | 3:57.1 | 1,07 | 3:41 |
| Cool Down | 6:03.7 | 1,20 | 5:04 |
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