Roma Ostia Half Marathon

Bellissima giornata con tanti alieni all'arrivo!

MEN

1  LIMO PHILEMON KIMELI - KENIA  00:59:32

2  LECHE SHUMI DECHASA - ETIOPIA  00:59:51

3  LIMO KIPROP - KENIA  00:59:55

4  KIPROTICH JOHN - KENIA  01:00:02

5  KORIR LABAN - KENIA  01:00:38

6  KIPRUTO VINCENTI - KENIA  01:00:46

WOMEN

1  KIPLAGAT FLORENCE JEBET - KENIA  01:06:38

2  KIPROP AGNES JEPKEMBOI  - KENIA  01:07:22

3  BEYENE TIRFI TSEGAYE  - ETIOPIA  01:07:42

4  STRANEO VALERIA  - ITALY 01:07:46 5  

5  INCERTI ANNA   - ITALY  01:08:18

6  IMANA GUTEMI SHONE  - ETIOPIA  01:10:07 

La mia prestazione? 01:26:24

Cross Master Regionale 2° prova: Pineta Stella Polare

Ostia, 19 febbraio 2012
Percorso : PINETA ADIACENTE ALLO STADIO DELLA STELLA POLARE (FRONTE OSPEDALE GRASSI) Via Mar Dei Coralli

Eheh... toccherebbe difendere il 3° posto di categoria.

Aggredire il 2° posto è praticamente impossibile, dopo questi giorni di febbre a 40 sono ad energie Zer0!

Speriamo di riuscire a partecipare..incrociamo le dita.

Febbre!!

Da Sabato bloccato a casa con la febbre... 39 - 40.
Gran "sole" alla testa, bruciore al petto
e tanta voglia di guarire presto.
Sono anche svenuto nel bagno ritrovandomi abbracciato al water...tutto ok, solo un taglio al labbro.
Adesso devo andare, la tachipirina mi attende, il termometro dice 39!

Cross Master Regionale: Parco degli Acquedotti

6Km in 23:17.
Buona performance in una location molto suggestiva ricca di storia...l'antico Acquedotto Romano!
Circuito impegnativo con diversi cambi di terreno - Ho impostato ritmo 3.45 su Km mantenendolo costante fino alla fine.
Buona la partecipazione ed il clima; mi continuo a domandare perchè non ho iniziato prima con le Cross!!