Riepilogo
| Distanza: | 10,19 km |
| Ora: | 57:16 |
| Passo medio: | 5:37 min/km |
Tempo intermedio
|
Ora
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Distanza
|
Passo medio
|
|---|---|---|---|
| Riepilogo | 57:16.4 | 10,19 | 5:37 |
| Warm UP | 13:45.7 | 2,36 | 5:49 |
| 3 min | 3:01.0 | 0,84 | 3:36 |
| 3 | 2:09.8 | 0,42 | 5:08 |
| 3 min | 3:00.9 | 0,83 | 3:37 |
| 5 | 2:45.4 | 0,50 | 5:33 |
| 3 min | 3:02.5 | 0,80 | 3:47 |
| Cool Down | 29:31.1 | 4,43 | 6:39 |
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