Rome (Caracalla) - 200/400/600..../*04/09/2012*/

Riepilogo

Distanza:	8,31 km
Ora:	50:12
Passo medio:	6:02 min/km

Tempo intermedio	Ora	Distanza	Passo medio
Riepilogo	50:12.3	8,31	6:02
Warm UP	12:14.1	2,19	5:35
200m	:33.9	0,22	2:34
Stop	1:31.5	0,05	31:17
400m	1:11.5	0,44	2:42
Stop	2:09.6	0,05	46:05
600m	2:01.5	0,63	3:13
Stop	3:02.7	0,15	20:37
800m	2:43.7	0,83	3:17
Stop	3:12.2	0,09	35:38
1000m	3:26.9	1,04	3:19
Stop	3:24.3	0,14	25:07
800m	2:45.8	0,83	3:19
Stop	2:54.3	0,08	36:10
600m	2:00.4	0,63	3:11
Stop	2:47.0	0,14	20:01
400m	1:13.8	0,43	2:52
Stop	1:27.7	0,12	11:54
200m	:34.7	0,20	2:52
Stop	:56.8	0,05	18:25