Riepilogo
Distanza: | 8,31 km |
Ora: | 50:12 |
Passo medio: | 6:02 min/km |
Tempo intermedio
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Ora
|
Distanza
|
Passo medio
|
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Riepilogo | 50:12.3 | 8,31 | 6:02 |
Warm UP | 12:14.1 | 2,19 | 5:35 |
200m | :33.9 | 0,22 | 2:34 |
Stop | 1:31.5 | 0,05 | 31:17 |
400m | 1:11.5 | 0,44 | 2:42 |
Stop | 2:09.6 | 0,05 | 46:05 |
600m | 2:01.5 | 0,63 | 3:13 |
Stop | 3:02.7 | 0,15 | 20:37 |
800m | 2:43.7 | 0,83 | 3:17 |
Stop | 3:12.2 | 0,09 | 35:38 |
1000m | 3:26.9 | 1,04 | 3:19 |
Stop | 3:24.3 | 0,14 | 25:07 |
800m | 2:45.8 | 0,83 | 3:19 |
Stop | 2:54.3 | 0,08 | 36:10 |
600m | 2:00.4 | 0,63 | 3:11 |
Stop | 2:47.0 | 0,14 | 20:01 |
400m | 1:13.8 | 0,43 | 2:52 |
Stop | 1:27.7 | 0,12 | 11:54 |
200m | :34.7 | 0,20 | 2:52 |
Stop | :56.8 | 0,05 | 18:25 |
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